［課程大綱(部分)］
第一章、時間管理與壓力緩解
第一講 重新檢視時間資產(chǎn)：
時間是什么、時間的特性、如何對待時間
第二講 第四代時間管理：
第一代時間管理、第二代時間管理、第三代時間管理、第四代時間管理
第三講 工作分析：
個人工作案例分析、時間管理的案例分析
第四講 時間自然法則與工具：
大石頭理論、二八原則、ABC法則、辦事的優(yōu)先次序、4D原則、時間管理的猶他法則、Salami技術
第五講 授權與反授權：
授權的原則、授權的方法、為什么要避免反授權
第六講 面對壓力的心態(tài)調(diào)整：
工作壓力現(xiàn)狀 調(diào)查結果分析、面對壓力的積極心態(tài)
第七講 認識壓力：
壓力早期的預警信號、生理信號、情緒信號、精神信號、行為信號
第八講 壓力管理的策略：
確定壓力的來源、心理上的策略、生理上的策略、能力上的策略、方法上的策略、案例分析
第九講 放松訓練：
深呼吸放松法、想象放松法、肌肉放松法
第十講 課程總結：
整體課程回顧、行動計劃
第二章、管理者如何激勵員工
第一講 了解員工
員工找尋什么、了解員工、對工作的熱情和抵觸、工作滿意度測試
第二講 不良激勵帶來的損失
員工士氣為何低落、員工的12個需要和實現(xiàn)、對工作的熱情和抵觸、激勵的經(jīng)典理論、員工激勵的8大理念
第三講 激勵原則和激勵的準備
及時、公正、明確、體系化的4大原則、員工激勵前的4項要事、企業(yè)和環(huán)境變化對價值觀的影響、調(diào)整自身領導風格，滿足員工的獨特需求
第四講 激勵四大方法和五大法寶
畏懼、價值、機會、危機四大激勵法、10個激勵定律和應用、危機激勵實施方法、畏懼激勵8大要點、人性激勵五大法寶、20種自我激勵
第五講 針對性的激勵策略
物質(zhì)激勵與非物質(zhì)激勵、授權與工作擴展激勵、美、中、日激勵比較、十種領導激勵行為
第六講 建立中長期激勵措施
為什么需要建立中長期激勵、中長期激勵的方式比較、中長期激勵案例分析與探討