中國培訓(xùn)易(m.duoleduo02.cn)
人力資源內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國培訓(xùn)易（m.duoleduo02.cn）
中國培訓(xùn)易（m.duoleduo02.cn）
課程詳情
(一) 真正的健康——平衡心理，和諧心態(tài)
1. 什么是真正的健康
2. 健康長壽的秘訣
3. EQ與職業(yè)人生
4. 平衡和諧的心理建設(shè)模型
5. 情緒是浪花
6. 壓力是暗流
7. 心態(tài)是根本
1） 什么是情緒
2） 常見情緒分析
3） 情緒的功能
4） 幾種常見的情緒偏見
2. 測測你的情緒自我調(diào)節(jié)能力
3. 如何調(diào)節(jié)自我情緒
1） 發(fā)現(xiàn)你的情緒引爆站
2） 呼吸緩和情緒
3） 微笑改變情緒
4） 注意力影響情緒
5） 肢體動(dòng)作創(chuàng)造情緒
6） 做情緒的主人
4. 常見不良情緒及調(diào)節(jié)方法
1） 消沉情緒
2） 憤怒情緒
3） 厭倦情緒
4） 緊張情緒
1） 壓力的心理學(xué)實(shí)質(zhì)
2） 客觀認(rèn)識(shí)壓力
3） 壓力過大與身心健康
4） 壓力調(diào)試與管理
2. 壓力來源及應(yīng)對(duì)（壓力測試）
1） 特殊事件
2） 特殊環(huán)境
3） 特殊個(gè)性
3. 壓力調(diào)適三部曲
1） 緩解
2） 轉(zhuǎn)移
3） 釋放
2. 陽光心態(tài)一：明確目標(biāo)
1） 目標(biāo)與人生
2） 理想與現(xiàn)實(shí)
3） 階梯人生
4） 樹立遠(yuǎn)景，平衡發(fā)展
3. 陽光心態(tài)二：享受過程
1） 人生有多少如果
2） 生命列車
3） 禪心“三無”
4） 生活的真諦
5） 享受過程，活在當(dāng)下
4. 陽光心態(tài)三：開放思維
1） 三種思維方式
2） 心理學(xué)的經(jīng)典結(jié)論
3） 開放思維修煉“三問”
4） 開放思維，難得糊涂
5. 陽光心態(tài)四：正向思維
1） 將改變視為進(jìn)步的動(dòng)力（測試）
2） 翻面
3） 向下比較
4） 為小事歡呼
5） 正向思維建設(shè)兩大工具
6） 正向思維，積極樂觀n:'y�� o��' 脲2.0000pt; font-family:'幼圓'; " >
4. 了解客戶需求
5. 介紹產(chǎn)品
6. 解除顧客的反對(duì)意見
7. 成交和轉(zhuǎn)介紹
8. 售后服務(wù)
1. 什么是真正的健康
2. 健康長壽的秘訣
3. EQ與職業(yè)人生
4. 平衡和諧的心理建設(shè)模型
5. 情緒是浪花
6. 壓力是暗流
7. 心態(tài)是根本
(二) 情緒是浪花——調(diào)節(jié)情緒，平衡浪花
1. 正確認(rèn)識(shí)情緒1） 什么是情緒
2） 常見情緒分析
3） 情緒的功能
4） 幾種常見的情緒偏見
2. 測測你的情緒自我調(diào)節(jié)能力
3. 如何調(diào)節(jié)自我情緒
1） 發(fā)現(xiàn)你的情緒引爆站
2） 呼吸緩和情緒
3） 微笑改變情緒
4） 注意力影響情緒
5） 肢體動(dòng)作創(chuàng)造情緒
6） 做情緒的主人
4. 常見不良情緒及調(diào)節(jié)方法
1） 消沉情緒
2） 憤怒情緒
3） 厭倦情緒
4） 緊張情緒
(三) 壓力是暗流——調(diào)適壓力，引導(dǎo)暗流
1. 認(rèn)識(shí)壓力1） 壓力的心理學(xué)實(shí)質(zhì)
2） 客觀認(rèn)識(shí)壓力
3） 壓力過大與身心健康
4） 壓力調(diào)試與管理
2. 壓力來源及應(yīng)對(duì)（壓力測試）
1） 特殊事件
2） 特殊環(huán)境
3） 特殊個(gè)性
3. 壓力調(diào)適三部曲
1） 緩解
2） 轉(zhuǎn)移
3） 釋放
(四) 心態(tài)是根本——打造陽光，建設(shè)根本
1. 心態(tài)的力量2. 陽光心態(tài)一：明確目標(biāo)
1） 目標(biāo)與人生
2） 理想與現(xiàn)實(shí)
3） 階梯人生
4） 樹立遠(yuǎn)景，平衡發(fā)展
3. 陽光心態(tài)二：享受過程
1） 人生有多少如果
2） 生命列車
3） 禪心“三無”
4） 生活的真諦
5） 享受過程，活在當(dāng)下
4. 陽光心態(tài)三：開放思維
1） 三種思維方式
2） 心理學(xué)的經(jīng)典結(jié)論
3） 開放思維修煉“三問”
4） 開放思維，難得糊涂
5. 陽光心態(tài)四：正向思維
1） 將改變視為進(jìn)步的動(dòng)力（測試）
2） 翻面
3） 向下比較
4） 為小事歡呼
5） 正向思維建設(shè)兩大工具
6） 正向思維，積極樂觀n:'y�� o��' 脲2.0000pt; font-family:'幼圓'; " >
4. 了解客戶需求
5. 介紹產(chǎn)品
6. 解除顧客的反對(duì)意見
7. 成交和轉(zhuǎn)介紹
8. 售后服務(wù)
講師簡介
高長勇 老師
北京交通大學(xué)工商管理碩士
清華大學(xué)總裁班特聘講師
北京大學(xué)國家軟實(shí)力課題組專家
中國農(nóng)大MBA企業(yè)文化特聘導(dǎo)師
企業(yè)五行系統(tǒng)創(chuàng)始人
第八屆中國十佳培訓(xùn)講師
國內(nèi)頂級(jí)實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)講師
企業(yè)文化與團(tuán)隊(duì)建設(shè)專家
資深企業(yè)管理咨詢顧問
高長勇老師長期受聘于清華大學(xué)、北京大學(xué)、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)MBA、西南財(cái)經(jīng)大學(xué)、暨南大學(xué)等等國內(nèi)知名高�？偛冒嗍谡n，是中國農(nóng)業(yè)大學(xué)MBA特聘企業(yè)文化導(dǎo)師，高老師實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富、理論功底扎實(shí)，傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)深厚，對(duì)《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語》等經(jīng)典著作有著深刻的理解，對(duì)西方管理的理論和方法有著深入的研究。
高老師先后在大型民企和國企擔(dān)任過中高層管理崗位，具有豐富的企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，高老師擅長企業(yè)文化領(lǐng)域的課題研究，操盤過眾多企業(yè)文化管理咨詢項(xiàng)目，對(duì)企業(yè)文化有著深刻的理解，其《企業(yè)文化建設(shè)與落地實(shí)務(wù)》高端精品課程，連續(xù)多期在清華大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力總裁班被學(xué)員評(píng)為最具實(shí)戰(zhàn)型課程，深受企業(yè)家的歡迎。
高老師授課互動(dòng)性強(qiáng)，針對(duì)性強(qiáng)，學(xué)員參與性強(qiáng)，把復(fù)雜的問題簡單的講，深刻的道理通俗的講，弘揚(yáng)一身正氣，傳播工具和方法，培訓(xùn)現(xiàn)場氛圍輕松愉快。高老師授課風(fēng)格：激情、震撼、深刻、實(shí)戰(zhàn)，其中給思想、給工具、給方法的咨詢式培訓(xùn)方式，深受企業(yè)歡迎。
高長勇老師主講課程
《總裁企業(yè)文化突破》
《企業(yè)文化建設(shè)與落地實(shí)務(wù)》
《企業(yè)營銷戰(zhàn)略突破特訓(xùn)營》
《團(tuán)隊(duì)高效執(zhí)行力訓(xùn)練營》
《顧問式銷售精英特訓(xùn)營》
《中高層管理者核心管理技能提升》
高老師服務(wù)的部分客戶（電力/銀行/通訊/制造/服務(wù)）
中國神華集團(tuán)、中國首鋼集團(tuán)、南方航空公司、中國工商銀行、中國銀行、中國移動(dòng)、中國人壽、上海華寶集團(tuán)、清華大學(xué)總裁班、北京大學(xué)總裁班、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)MBA班、廣州暨南大學(xué)、西南財(cái)經(jīng)大學(xué)EMBA班、英孚教育、東明石化、泉頭集團(tuán)、信誠置業(yè)、延長油田、河南電網(wǎng)、廣西電網(wǎng)、粵電集團(tuán)、大連電力、山西國際電力、北京豐榮君華酒店、山東科利華電磁有限公司、中訊郵電設(shè)計(jì)院、信誠設(shè)計(jì)院、安徽環(huán)宇公路、三和食品集團(tuán)、天津津樂園餅業(yè)、億佰家購物中心、江蘇藍(lán)豐生化股份有限公司、21世紀(jì)不動(dòng)產(chǎn)、秀蘭地產(chǎn)、紅星美凱龍、星凱地產(chǎn)、龍泉物業(yè)、城建開發(fā)、石門建筑公司、恒遠(yuǎn)利廢公司、前進(jìn)鋼鐵集團(tuán)、中間鋼構(gòu)、南孚電池、伊犁鋼鐵、亞泰機(jī)械、東昌工程機(jī)械、金圣隆機(jī)械、卡特彼勒、奧爾鉑電梯等企業(yè)。
客戶感言
高老師主講的《企業(yè)文化建設(shè)與落地實(shí)務(wù)》課程深受學(xué)員歡迎。高老師深厚的文化底蘊(yùn)、扎實(shí)的管理素養(yǎng)、豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、風(fēng)趣幽默的授課方式，讓同學(xué)們成了高老師的忠實(shí)粉絲。
——清華大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)中心 任老師
聽過很多企業(yè)文化的課程，但是像高老師講的這么實(shí)戰(zhàn)和生動(dòng)的不多，高老師講課沒有廢話、干凈利索，工具方法講解的深入淺出，我很喜歡這種風(fēng)格。
——清華大學(xué)企業(yè)國際化管理研修班學(xué)員 王總
高老師是我見到的最有才華、最有激情、最有使命感的老師，他講解的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和管理技能提升課程，讓我們的各級(jí)干部企業(yè)獲益匪淺。
——工商銀行安徽省分行營業(yè)部總經(jīng)理 趙總
高老師的《企業(yè)文化建設(shè)與落地實(shí)務(wù)》課程讓我學(xué)會(huì)了，如何去搭建公司的企業(yè)文化體系，尤其是高老師講的理念體系，深深收益，感謝高老師的辛苦付出。
——中國農(nóng)業(yè)大學(xué)MBA總裁班山東學(xué)員 李總
公司開展的企業(yè)文化項(xiàng)目，我們很滿意，特別是《企業(yè)文化經(jīng)典故事案例集》讓文化得到了傳承，我真心的感謝高老師的辛勤付出。
——豐榮君華酒店董事長 韓總
清華大學(xué)總裁班特聘講師
北京大學(xué)國家軟實(shí)力課題組專家
中國農(nóng)大MBA企業(yè)文化特聘導(dǎo)師
企業(yè)五行系統(tǒng)創(chuàng)始人
第八屆中國十佳培訓(xùn)講師
國內(nèi)頂級(jí)實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)講師
企業(yè)文化與團(tuán)隊(duì)建設(shè)專家
資深企業(yè)管理咨詢顧問
高長勇老師長期受聘于清華大學(xué)、北京大學(xué)、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)MBA、西南財(cái)經(jīng)大學(xué)、暨南大學(xué)等等國內(nèi)知名高�？偛冒嗍谡n，是中國農(nóng)業(yè)大學(xué)MBA特聘企業(yè)文化導(dǎo)師，高老師實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富、理論功底扎實(shí)，傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)深厚，對(duì)《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語》等經(jīng)典著作有著深刻的理解，對(duì)西方管理的理論和方法有著深入的研究。
高老師先后在大型民企和國企擔(dān)任過中高層管理崗位，具有豐富的企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，高老師擅長企業(yè)文化領(lǐng)域的課題研究，操盤過眾多企業(yè)文化管理咨詢項(xiàng)目，對(duì)企業(yè)文化有著深刻的理解，其《企業(yè)文化建設(shè)與落地實(shí)務(wù)》高端精品課程，連續(xù)多期在清華大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力總裁班被學(xué)員評(píng)為最具實(shí)戰(zhàn)型課程，深受企業(yè)家的歡迎。
高老師授課互動(dòng)性強(qiáng)，針對(duì)性強(qiáng)，學(xué)員參與性強(qiáng)，把復(fù)雜的問題簡單的講，深刻的道理通俗的講，弘揚(yáng)一身正氣，傳播工具和方法，培訓(xùn)現(xiàn)場氛圍輕松愉快。高老師授課風(fēng)格：激情、震撼、深刻、實(shí)戰(zhàn)，其中給思想、給工具、給方法的咨詢式培訓(xùn)方式，深受企業(yè)歡迎。
高長勇老師主講課程
《總裁企業(yè)文化突破》
《企業(yè)文化建設(shè)與落地實(shí)務(wù)》
《企業(yè)營銷戰(zhàn)略突破特訓(xùn)營》
《團(tuán)隊(duì)高效執(zhí)行力訓(xùn)練營》
《顧問式銷售精英特訓(xùn)營》
《中高層管理者核心管理技能提升》
高老師服務(wù)的部分客戶（電力/銀行/通訊/制造/服務(wù)）
中國神華集團(tuán)、中國首鋼集團(tuán)、南方航空公司、中國工商銀行、中國銀行、中國移動(dòng)、中國人壽、上海華寶集團(tuán)、清華大學(xué)總裁班、北京大學(xué)總裁班、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)MBA班、廣州暨南大學(xué)、西南財(cái)經(jīng)大學(xué)EMBA班、英孚教育、東明石化、泉頭集團(tuán)、信誠置業(yè)、延長油田、河南電網(wǎng)、廣西電網(wǎng)、粵電集團(tuán)、大連電力、山西國際電力、北京豐榮君華酒店、山東科利華電磁有限公司、中訊郵電設(shè)計(jì)院、信誠設(shè)計(jì)院、安徽環(huán)宇公路、三和食品集團(tuán)、天津津樂園餅業(yè)、億佰家購物中心、江蘇藍(lán)豐生化股份有限公司、21世紀(jì)不動(dòng)產(chǎn)、秀蘭地產(chǎn)、紅星美凱龍、星凱地產(chǎn)、龍泉物業(yè)、城建開發(fā)、石門建筑公司、恒遠(yuǎn)利廢公司、前進(jìn)鋼鐵集團(tuán)、中間鋼構(gòu)、南孚電池、伊犁鋼鐵、亞泰機(jī)械、東昌工程機(jī)械、金圣隆機(jī)械、卡特彼勒、奧爾鉑電梯等企業(yè)。
客戶感言
高老師主講的《企業(yè)文化建設(shè)與落地實(shí)務(wù)》課程深受學(xué)員歡迎。高老師深厚的文化底蘊(yùn)、扎實(shí)的管理素養(yǎng)、豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、風(fēng)趣幽默的授課方式，讓同學(xué)們成了高老師的忠實(shí)粉絲。
——清華大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)中心 任老師
聽過很多企業(yè)文化的課程，但是像高老師講的這么實(shí)戰(zhàn)和生動(dòng)的不多，高老師講課沒有廢話、干凈利索，工具方法講解的深入淺出，我很喜歡這種風(fēng)格。
——清華大學(xué)企業(yè)國際化管理研修班學(xué)員 王總
高老師是我見到的最有才華、最有激情、最有使命感的老師，他講解的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和管理技能提升課程，讓我們的各級(jí)干部企業(yè)獲益匪淺。
——工商銀行安徽省分行營業(yè)部總經(jīng)理 趙總
高老師的《企業(yè)文化建設(shè)與落地實(shí)務(wù)》課程讓我學(xué)會(huì)了，如何去搭建公司的企業(yè)文化體系，尤其是高老師講的理念體系，深深收益，感謝高老師的辛苦付出。
——中國農(nóng)業(yè)大學(xué)MBA總裁班山東學(xué)員 李總
公司開展的企業(yè)文化項(xiàng)目，我們很滿意，特別是《企業(yè)文化經(jīng)典故事案例集》讓文化得到了傳承，我真心的感謝高老師的辛勤付出。
——豐榮君華酒店董事長 韓總
課程對(duì)象
備 注
課程名稱：壓力情緒管理與陽光心態(tài)
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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