課程背景：
在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，員工普遍存在著在人際關(guān)系、職業(yè)方向、工作效率、合作共贏等方面的不足，這些不足表現(xiàn)在在工作中是個(gè)人目標(biāo)方向不夠明確、工作積極性不夠、配合不默契、同事理解溝通不暢，上下級(jí)傳達(dá)不暢，降低工作效率，甚至產(chǎn)生誤會(huì)等現(xiàn)象。在生活中同樣也會(huì)存在類(lèi)似問(wèn)題，基于現(xiàn)狀，開(kāi)展本次課程，在于提升員工的個(gè)方面的自我管理能力。
各種能力只是表面的表現(xiàn)，從深層探索和自我的思維模式、行為模式、情緒模式等心理因素有關(guān)，我們從心理角度做些分析，再加上一些提升能力的技巧，從而提升員工各方面的能力，同時(shí)也是對(duì)員工心理素質(zhì)方面認(rèn)知的提升

課程目的：
認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在模式和影響。
找到自身的優(yōu)劣勢(shì)和組織需求，規(guī)劃職業(yè)和人生。
實(shí)踐設(shè)定工作和個(gè)人目標(biāo)的方法與步驟。
畫(huà)出適合自己的“成功樹(shù)”，有效運(yùn)用時(shí)間和資源達(dá)成愿景。
調(diào)整和運(yùn)用情緒，疏導(dǎo)壓力，建立快樂(lè)的自我。
在不同的境遇下，有效地激勵(lì)自我。
在團(tuán)隊(duì)互動(dòng)和濃烈的學(xué)習(xí)氛圍中凝聚真誠(chéng)的友誼。
精神和情感的洗禮，強(qiáng)大的心靈力量。

課程特點(diǎn)：
應(yīng)用心理學(xué)的理論調(diào)整學(xué)員狀態(tài) 分析自我的因素。認(rèn)識(shí)自我，了解自我，認(rèn)識(shí)別人，大量訓(xùn)練練習(xí)技巧，二者相結(jié)合。認(rèn)識(shí)到自我管理的重要性，學(xué)會(huì)自我管理。
授課對(duì)象：基層員工、中層管理者等
授課方式：老師講解—--互動(dòng)練習(xí)—現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試--案例分析---視頻觀摩—小組討論 一對(duì)一咨詢(xún)?cè)L談—測(cè)評(píng)。

課程大綱：
第一部分 NLP自我認(rèn)知
1、 NLP的12條假設(shè)
2、 人的三個(gè)模式
3、 溝通的目的
4、 表象系統(tǒng)
視覺(jué)性
感覺(jué)型
聽(tīng)覺(jué)型
5、意識(shí)和潛意識(shí)
6、人的安全區(qū)定義以及如何跳出自我安全區(qū) 拓展自我
7、思維定勢(shì)以及破框法
第二部分 人生、職業(yè)自我管理
（一）職業(yè)化的三層次
1、職業(yè)化素養(yǎng)
2、職業(yè)化行為規(guī)范
3、職業(yè)化技能
（二）學(xué)會(huì)做人
1、自我管理
精神面貌
基本的禮儀（儀態(tài)、儀容、服飾、表情）
2、說(shuō)話(huà)的藝術(shù)
3、愛(ài)心、真誠(chéng)、厚道
理解、諒解、包容
忍受、接受、享受
嚴(yán)于律己、寬以待人
4、態(tài)度決定一切
積極的心態(tài)
歸零的心態(tài)
團(tuán)隊(duì)的心態(tài)
感恩的心態(tài)
（三）學(xué)會(huì)做事
1、態(tài)度——方法——結(jié)果
2、輕——重——緩——急
3、事情做不好的原因
4、怎樣才能把事情做好
5、職業(yè)化習(xí)慣
6、自我激勵(lì)
（四）學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)
1、家庭責(zé)任、工作責(zé)任、社會(huì)責(zé)任
2、責(zé)任與承諾
3、責(zé)任重于泰山
（五）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
1、學(xué)習(xí)的五層次
知——能——?jiǎng)?chuàng)——適——悟
2、復(fù)制—思考—行動(dòng)—改進(jìn)
與時(shí)俱進(jìn)
3、有效的學(xué)
（六）時(shí)間管理
第三部分 心理調(diào)節(jié)與人際關(guān)系、
本部分應(yīng)用九型人格分析測(cè)試，使學(xué)員認(rèn)識(shí)到自己最深層次的自我
1、 我是誰(shuí)—我的性格是什么樣的
2、 不同性格的人不同的價(jià)值觀
3、 溝通中如何找到對(duì)方所需要的
4、 我的優(yōu)勢(shì)是什么
5、 我的不足是什么
6、 提升方向
第四部分情緒壓力管理

一、 壓力來(lái)自哪里？
1、 我有壓力嗎？
2、 壓力對(duì)我們影響有多大？
3、 性格決定解決壓力的方式；
4、 心態(tài)決定狀態(tài)。
二、 心理障礙，工作中的攔路虎；
1、 領(lǐng)導(dǎo)總不滿(mǎn)意，我該如何辦？
2、 工作忙時(shí)壓力大，清閑時(shí)又郁悶，這么難？
3、 對(duì)工作厭倦了，跳槽是不是好方法。
4、 我做啥事都反復(fù)考慮，難以抉擇，真痛苦。
三、 情緒問(wèn)題，讓工作越干越累；
1、 非常優(yōu)秀卻總是郁悶，沒(méi)有成就感，怎么回事？
2、 內(nèi)心焦慮，無(wú)法排解。
3、 我特別不順利，屢戰(zhàn)屢敗，很痛苦。
四、 人際關(guān)系緊張，工作疲憊不堪；
1、 看不慣領(lǐng)導(dǎo)作為，不愿意配合管理，工作不順怎么調(diào)整？
2、 與同事合不來(lái)，內(nèi)心孤單痛苦怎么辦？
3、 多疑、敏感，在人際關(guān)系處理中緊張，不能放松怎么辦？
五、 身心疾病，給你敲響警鐘；
1、 總是失眠，該如何辦？
2、 我總是覺(jué)得自己有病，吃藥、看病是常事。
3、 太愛(ài)干凈，每天洗手幾十遍，難以控制。
4、 千方百計(jì)想減肥，總是沒(méi)有效果。
七、 面對(duì)壓力的自助心理療法；