《《黃帝內經》與周易養(yǎng)生》課程大綱
課程背景：
Ø 當代職業(yè)人士，物質生活豐富，但是健康堪憂、精神生活質量欠佳。隨著經濟高速增漲、世風日益浮躁，如何獨善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實屬難得。
Ø 企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，營造企業(yè)家的精神家園，致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的領導者，體悟人文情懷，明徹道德修養(yǎng)，另辟人生境界。
Ø 易醫(yī)同源，周易、中醫(yī)、儒釋道哲學同出一家，內圣外王，企業(yè)家更需要領悟中國傳統(tǒng)文化中的“中國式管理”智慧。
Ø 養(yǎng)生四步——養(yǎng)生（生理）、養(yǎng)心（情緒）、養(yǎng)神（心智）、養(yǎng)性（善良）；

【領袖養(yǎng)生術】五行流通，修身養(yǎng)性。
以中醫(yī)的調理方法，切入領導者“亞健康”癥結。用五行定位身心系統(tǒng)，全面革新西方養(yǎng)生概念。以傳統(tǒng)文化診斷病源，為領袖療病養(yǎng)生。深刻領會“診病、探源、調理、痊愈、預防”五步口訣。


課程資料：
《黃帝內經》、《道德經》、《心經》、《周易》、《論語》、《紅樓夢》、《水滸傳》、《三國演義》、《西游記》等。

課程特色：

1，體驗式
①融匯貫通中國傳統(tǒng)文化經典，體會“天人合一”的心靈修煉，提升國學素養(yǎng)。
②體驗中醫(yī)經絡按摩、掌紋診病“望聞問切”方法。
③應用表格現(xiàn)場測試自己的五行人格類型。
④“學、用、教”的階段性實用國學教學方法。

2，趣味性
①中國四大名著（西游記、水滸傳、三國演義、紅樓夢）中的五行人格類型分析。
②了解傳統(tǒng)文化中儒釋道哲學的養(yǎng)生養(yǎng)心方法。
③基因與命運、性格的因果關系。
④調整風水環(huán)境改變“氣場”來養(yǎng)生。
⑤四柱命理學中的陰陽五行養(yǎng)生方法。

課程大綱

一、《黃帝內經》的中醫(yī)養(yǎng)生智慧
1、《黃帝內經》簡介；2、《易經》與《黃帝內經》的淵源；
3、中醫(yī)對健康概念的闡述；
4、中醫(yī)養(yǎng)生與儒釋道三教“精氣神”養(yǎng)生；
5、中醫(yī)的八種“體質”類型與養(yǎng)生方法；
①陽虛體質；
②氣虛體質；
③痰濕體質；
④濕熱體質；
⑤陰虛體質；
⑥血瘀體質；
⑦氣郁體質；
⑧平和體質；

6、“元氣”對于健康的重要性；
7、中醫(yī)養(yǎng)生智慧——醫(yī)理三原則；
①“上工治未病，下工治已病”——預防
②“有胃氣則生，無胃氣則死”——生命力
③“正氣存內，邪不可干”——免疫力

二，《黃帝內經》的中醫(yī)養(yǎng)生方法
1、養(yǎng)生原理——“氣”；
①元氣
②宗氣
③營氣
④衛(wèi)氣
2、養(yǎng)生原理——“血”；
①陰陽互根
②補氣養(yǎng)血
3、養(yǎng)生原理——經絡；
①經脈是“氣”的運行通道
②氣功與養(yǎng)生奧秘
③經絡試驗——針刺麻醉
④腎經和脾經的獨特重要性
4、四季養(yǎng)生
①24節(jié)氣的生命規(guī)律；
②“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”；
③“春困、秋乏、夏打盹”；
5、時辰與12正經養(yǎng)生
①子丑時養(yǎng)膽經肝經
②寅卯時養(yǎng)肺經大腸經
③辰巳時養(yǎng)胃經脾經
④午未時養(yǎng)心經小腸經
⑤申酉時養(yǎng)膀胱經腎經
⑥戌亥時養(yǎng)心包經三焦經
6、日常必備的養(yǎng)生材料
①生姜
②粗鹽
③艾條

三，《黃帝內經》中的疾病預防
1、基因遺傳與疾病的關系；
2、通過掌紋預測疾��；
3、通過“望聞問切”診斷疾��；
4、現(xiàn)場學習日常經絡按摩；
①合谷穴
②內關穴
③足三里穴

四，《黃帝內經》中的五行養(yǎng)生
1、四大名著中人物的五行人格分析；
2、現(xiàn)場測試自己的五行人格（五行記分卡）；
3、常見辦公室職業(yè)病（熱性體質、寒性體質）；
4、《孫子兵法》“五�！眱扔^法。
①土行人，有“信”，但“有勇無謀”；
②水行人，有“智”，但“貪生怕死”；
③火行人，有“禮”，但“脾氣暴躁”；
④金行人，有“義”，但“偏執(zhí)虛榮”；
⑤木行人，有“仁”，但“顧慮過多”；
5、通過五行人格養(yǎng)生；
①春夏秋冬四季養(yǎng)生
②甘辛咸酸苦“五味”養(yǎng)生
③維生素ABCDE的“五色”養(yǎng)生
6、通過五行人格養(yǎng)心；
①怒喜思悲恐“五情”的危害；
②如何通過怒喜思悲恐“五情”調節(jié)情緒；
③如何通過人脈交際的五行方法調節(jié)情緒；

五，《易經》智慧與養(yǎng)生養(yǎng)心
1、 與時偕行≠與時俱進。
①時止則止，時行則行。
②前瞻性——日中則昃，月盈則食。
③天地合其德，日月合其明，四時合其序，鬼神合其吉兇。

2、 心態(tài)平和。
①周易學得好不好，就看心態(tài)是否不平和。
②得之安然，失之泰然，爭之必然，順其自然。
③天人感應。
④看破，放下，隨緣，自在。

3、 中道而行。（中醫(yī)）
①不偏不倚，無過不及。
②無意勿必勿固勿我。
③一分為三——天地人三才。

4、 天譴威懾。
①不是徹底的機械唯物論，天有意志，懲惡揚善。
②借助鬼神約束“人定勝天”的錯誤觀念和行為。
③道德修養(yǎng)的重要性。

六，風水學、命理學中的陰陽五行養(yǎng)生。
1、基因的雙螺旋結構中的八卦奧秘；
2、風水學貫穿“氣”的原理；
①青龍、白虎、朱雀、玄武的“氣”；
②因人養(yǎng)生的系統(tǒng)方法——五行流通。
③通過節(jié)氣養(yǎng)生（洞悉時機）；
④通過環(huán)境養(yǎng)生（把握方向）；
3、四柱命理學貫穿“氣”的原理；
①四柱命理學貫穿“陰陽五行”的原理；
②命理圣經《滴天髓》通過“陰陽五行”闡述人的“命運”；
③通過名字、手機號碼的“氣場”誘導五行養(yǎng)生；



《《黃帝內經》與周易養(yǎng)生》所屬分類
特色課程

《《黃帝內經》與周易養(yǎng)生》所屬專題
易經與管理、女性養(yǎng)生培訓、養(yǎng)生培訓、養(yǎng)生智慧、

《《黃帝內經》與周易養(yǎng)生》內訓服務流程

-----------------------------------------------------------------------------------