《情緒與壓力管理》課程詳情
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課程特色：
課程采取“案例-測(cè)試-思考-體驗(yàn)-分享-成長(zhǎng)”的方式，符合成人學(xué)習(xí)邏輯；
心理技術(shù)的運(yùn)用，從內(nèi)心觸動(dòng)學(xué)員認(rèn)知；
附贈(zèng)獨(dú)家21天自我成長(zhǎng)手冊(cè)，真正做到落地有效。
課程收獲：
心理測(cè)試模式，解讀壓力幫助學(xué)員了解自我；
普及情緒壓力知識(shí)點(diǎn)，以及情緒背后的“冰山模型”，潛意識(shí)；
體驗(yàn)并掌握解壓技巧：認(rèn)知行為、冥想體驗(yàn)、放松術(shù)等；
一對(duì)一、小組團(tuán)體模式，幫助學(xué)員真正掌握操作方法流程；
布置自我成長(zhǎng)作業(yè)：21天手冊(cè)助您一臂之力。
課程內(nèi)容
《情緒與壓力管理》培訓(xùn)受眾
企業(yè)員工、骨干員工、基層管理者
《情緒與壓力管理》課程目的
心理測(cè)試模式，解讀壓力幫助學(xué)員了解自我；
普及情緒壓力知識(shí)點(diǎn)，以及情緒背后的“冰山模型”，潛意識(shí)；
體驗(yàn)并掌握解壓技巧：認(rèn)知行為、冥想體驗(yàn)、放松術(shù)等；
一對(duì)一、小組團(tuán)體模式，幫助學(xué)員真正掌握操作方法流程；
布置自我成長(zhǎng)作業(yè)：21天手冊(cè)助您一臂之力。
《情緒與壓力管理》所屬分類(lèi)
人力資源
《情緒與壓力管理》所屬專(zhuān)題
壓力與情緒管理、
壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)、
情緒管理培訓(xùn)、
情緒壓力管理培訓(xùn)、
《情緒與壓力管理》授課培訓(xùn)師簡(jiǎn)介
郭瑞卿
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師
國(guó)際注冊(cè)心理咨詢(xún)師
國(guó)家注冊(cè)企業(yè)培訓(xùn)師
AACTP國(guó)際認(rèn)證講師
微時(shí)代TTT獨(dú)家認(rèn)證課程
首屆“我是好講師”全國(guó)百?gòu)?qiáng)
中科院心理所心理健康指導(dǎo)師
北京職工教育協(xié)會(huì)培訓(xùn)師委員會(huì)委員
中科院心理咨詢(xún)與治療專(zhuān)業(yè)在職研究生
十年咨詢(xún)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，一直致力于將心理學(xué)融入到員工管理領(lǐng)域的研究與實(shí)踐活動(dòng)。從大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)，企業(yè)員工職業(yè)化訓(xùn)練，直至8090心理引導(dǎo)及行為訓(xùn)練。郭某人頗具親切且幽默的風(fēng)格，用年輕人的培訓(xùn)方式做心靈的引導(dǎo)與行為訓(xùn)練，深受學(xué)員及企業(yè)的歡迎。
【課程特色】
“心到”：心理測(cè)試與心理體驗(yàn)相結(jié)合，圍繞“探討-自省-內(nèi)悟-外發(fā)”模式展開(kāi)，讓學(xué)員從“心”改變，由被動(dòng)接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)思考，打破舊知換新念。
“做到”：現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練與工具方法相結(jié)合，遵循“場(chǎng)景-工具-訓(xùn)練”流程進(jìn)行，實(shí)際場(chǎng)景激發(fā)學(xué)員興趣提高參與，工具方法加強(qiáng)實(shí)際運(yùn)用，訓(xùn)練模擬增進(jìn)理解內(nèi)化。
【核心課程】
職業(yè)素養(yǎng)《職業(yè)素養(yǎng)系列課程》
TTT系列《微課-微時(shí)代TTT》（獨(dú)家認(rèn)證）
管理課程《六型班組及班組長(zhǎng)能力提升》《新生代員工管理》
【培訓(xùn)過(guò)單位】
中國(guó)移動(dòng)北京、新疆、西藏、廣西、青海、黑龍江、天津等分公司、
中國(guó)電信系統(tǒng)集成、北京電信、中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)石化、北京華僑城、神華物資集團(tuán)、華潤(rùn)-三九藥業(yè)、中國(guó)民航工程咨詢(xún)、北京海淀創(chuàng)新大講堂、北京福田康明斯、山東質(zhì)德農(nóng)牧、湖南建筑設(shè)計(jì)院等
《情緒與壓力管理》報(bào)名服務(wù)流程
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