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魅力女性的幸福人生
添加時(shí)間:2014-04-24      修改時(shí)間: 2014-04-24      課程編號(hào):100163006
《魅力女性的幸福人生》課程大綱
第一講: 女性的幸福人生
    1、從“幸福”談起
什么是幸福?(真實(shí)的幸福)
心理學(xué)研究:幸福的人的共同點(diǎn)
互動(dòng)話題:什么樣的女人才是幸福的女人?
女性幸福一生的三個(gè)支點(diǎn)
    2、關(guān)于幸福人生的建議
心理學(xué)與人生:人生的護(hù)航艦
青年期的幸福人生與心理健康
中年期的幸福人生與心理健康


第二講: 保持活力,遠(yuǎn)離亞健康

    1、個(gè)案分享:小白的困惑
找出你疲勞的秘密
掌握生活的平衡
    2、壓力與健康
職業(yè)女性的“超壓力”
不良?jí)毫?dǎo)致的女性健康問題
課堂測(cè)評(píng):你了解自己的健康水平嗎?
常見的身心疾病
保持活力,遠(yuǎn)離亞健康
    3、心態(tài)決定狀態(tài)
什么是積極心態(tài)?什么是消極心態(tài)?
心態(tài)如何影響我們的情緒和行為
你的內(nèi)在狀態(tài)決定了你的外部世界
情緒狀態(tài)是可以選擇的——快樂是一種生活態(tài)度


第三講: 駕馭情緒,構(gòu)筑心靈防火墻

    1、認(rèn)識(shí)情緒
情緒的自我察覺
人類的基本情緒
情緒的基本分類及后果
    2、體驗(yàn)情緒
情緒的真正來源
課堂體驗(yàn):不一樣的情緒體驗(yàn)
個(gè)案分享:一位知識(shí)女性的情緒地雷
課堂測(cè)評(píng):你了解自己的情緒狀態(tài)嗎?(SDS/SAS)
抑郁與焦慮——女性幸福健康的最大克星
    3、管理情緒
我們常見的情緒處理方式
如何有效疏解焦慮和抑郁情緒
跟擾人的抑郁說再見
自我情緒調(diào)節(jié)的4個(gè)步驟
第四講: 提升心理資本,締造幸福人生
    1、什么是積極心理學(xué)
符合POB標(biāo)準(zhǔn)的心理能力
積極情緒與女性幸福
女性的幸福方程式
    2、發(fā)揮優(yōu)勢(shì),追求卓越
職場(chǎng)中女性的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)
“女色”也是一種情商
成熟的女人能正確認(rèn)識(shí)自己
性格力量和優(yōu)勢(shì)的VIA分類
挖掘你的優(yōu)勢(shì)和潛能(課堂練習(xí))
樂觀的心態(tài)才是女人不老的秘方
     3、心存感恩的女人更幸福
感恩與心理健康的關(guān)系
“歷數(shù)恩典”活動(dòng)減輕抑郁癥狀
常懷一顆感恩的心
關(guān)于感恩的練習(xí)(課堂練習(xí))
    4、活在當(dāng)下,享受美好
活在當(dāng)下——智慧女性的幸福圣地
修煉幸福女性的慧眼——一雙發(fā)現(xiàn)美好的眼睛
課堂練習(xí):享受美麗的一天

《魅力女性的幸福人生》適合對(duì)象
希望讓自己變得更積極、更健康、更幸福的精英女性

《魅力女性的幸福人生》所屬分類
特色課程

《魅力女性的幸福人生》所屬專題
魅力女性培訓(xùn)、
《魅力女性的幸福人生》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認(rèn)內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢(shì)
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶的每一獨(dú)特點(diǎn),對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師陳璽竹老師簡(jiǎn)介
陳璽竹
陳璽竹
心理資本,是最新的學(xué)術(shù)概念,也是對(duì)古老資源的再認(rèn)知。健康的組織建設(shè)和有效的人力開發(fā),都離不開心理資本的提升和積累。從物質(zhì)資本、貨幣資本時(shí)代到人力資本、社會(huì)資本時(shí)代,今天,組織的有效管理需要向一種全新的范式轉(zhuǎn)移,在這種新范式中,企業(yè)卓越和持續(xù)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)不能再建立在傳統(tǒng)的或是稀缺的資源基礎(chǔ)之上。心理資本的開發(fā)標(biāo)志著資本新時(shí)代的到來,為了通過“人”獲得可持續(xù)發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),組織必須投資開發(fā)“心理資本”,作為人本開發(fā)與管理之源,其回報(bào)值將不可估量。
陳璽竹老師的課程將心理學(xué)和管理學(xué)的理論與實(shí)踐相結(jié)合,幫助企業(yè)提升心理資本,打造競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),為組織和個(gè)人的發(fā)展另辟蹊徑,為企業(yè)管理與人本開發(fā)指明新方向,既是對(duì)管理研究與歷史的嶄新凝練,更具啟迪未來的深刻洞察。
【講師背景】:
ü 應(yīng)用心理學(xué)碩士(主攻研究方向:管理心理學(xué)•社會(huì)心理學(xué))
ü 管理心理學(xué)•社會(huì)心理學(xué)•組織行為學(xué)高級(jí)培訓(xùn)講師
ü 中國企業(yè)教育百強(qiáng)講師團(tuán)特約講師•TTT認(rèn)證培訓(xùn)師
ü 資深管理咨詢顧問•企業(yè)EAP咨詢師•人力資源管理顧問
ü 國家注冊(cè)心理咨詢師•人才測(cè)評(píng)師•職業(yè)發(fā)展顧問
ü 上海心理行為科學(xué)研究委員會(huì)理事•婚姻家庭治療師
ü 《人力資本》•《心理》•《培訓(xùn)》等媒體特約撰稿人

兼具心理學(xué)、管理學(xué)、社會(huì)學(xué)及組織行為學(xué)等多學(xué)科理論功底,以人本主義心理學(xué)和社會(huì)心理學(xué)為理論基礎(chǔ),以積極心理學(xué)和心理資本為研究方向,以心理測(cè)量與人才測(cè)評(píng)為技術(shù)支撐,落腳于管理學(xué)、組織行為學(xué),專注于從事經(jīng)濟(jì)與管理心理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)力與組織行為學(xué)、人際關(guān)系與交互作用方面的教學(xué)、研究工作,致力于傳播人本主義心理學(xué)在企業(yè)管理實(shí)踐中的運(yùn)用。
國內(nèi)較早從事管理心理學(xué)、角色理論研究、心理資本研究、群體心理與人際互動(dòng)研究,曾先后任職于大學(xué)及知名大型集團(tuán)企業(yè),一直從事于企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理與人力資源開發(fā)工作,具有超過八年的大型集團(tuán)企業(yè)的管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),使她能有機(jī)的將管理學(xué)、心理學(xué)原理、方法、技術(shù)與企業(yè)管理實(shí)務(wù)相結(jié)合,開發(fā)出系統(tǒng)性、實(shí)用性、操作性強(qiáng)的培訓(xùn)課程,并配以大量的管理實(shí)例,幫助學(xué)員理解、吸收和轉(zhuǎn)化,充分滿足受訓(xùn)企業(yè)及學(xué)員的個(gè)性化培訓(xùn)需求。
深厚的心理學(xué)專業(yè)背景,使她能有效的把心理學(xué)理論和技術(shù)應(yīng)用于課程講授中,注重激發(fā)學(xué)員的內(nèi)在動(dòng)機(jī),引領(lǐng)學(xué)員開啟自我觀照、自我覺察、自我認(rèn)知的能力,注重與學(xué)員潛意識(shí)的溝通,用自身極強(qiáng)的親和力、感染力帶動(dòng)學(xué)員的參與性和互動(dòng)性,授課風(fēng)格清新自然,娓娓道來,樸素而深刻,尤其擅于用簡(jiǎn)單、樸素的方式詮釋深刻的管理思想和人性智慧。

【部分發(fā)表文章】:
《論人性假設(shè)與管理》、《給管理者的情感管理建議》、《領(lǐng)導(dǎo)者:請(qǐng)關(guān)注你的追隨者》、《新型領(lǐng)導(dǎo)要懂心理學(xué)》、《領(lǐng)導(dǎo)行為與意識(shí)》、《激勵(lì)員工從了解他們開始》、《談士氣》、《心理咨詢技術(shù)在管理中的應(yīng)用》、《管理是一門微妙的人文藝術(shù)》、《你的控制點(diǎn)在哪里?》、《客戶滿意度的真相》、《幸福就在此時(shí)此地》、《以愛為名》、《在愛中修行》。
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