公開課 內(nèi)訓課 培訓師
首頁 公開課 內(nèi)訓課 特惠課程 培訓師 培訓專題 在線文檔 管理名言 會員專區(qū) 積分兌換 聯(lián)系我們 關于我們 誠聘英才     
首頁 >> 內(nèi)訓課 >> 人力資源 >> 情緒壓力管理
情緒壓力管理
添加時間:2012-02-10      修改時間: 2012-02-10      課程編號:100141304
《情緒壓力管理》課程大綱
第一講 壓力正確認知
什么是壓力
壓力來源
現(xiàn)代社會的壓力源有哪些?
為什么有壓力?工作方面
為什么有壓力?個性方面
為什么有壓力?家庭方面
第二講 有效壓力管理
對壓力的正確認識
面對壓力
如何應對壓力?
解決的心態(tài)
戰(zhàn)勝壓力;
第三講 壓力緩解方法與技巧
把工作作為調(diào)適壓力的良藥
保持積極、激情的工作狀態(tài)
對同事大方有度
以禮應對
言語表達的要訣
尊重他人、公平待人
私事不帶進單位
注意勞逸結合
消除常見的負面心理
正視現(xiàn)實,維持心理平衡
讓自己的工作環(huán)境變得舒適
走出去,呼吸一下新鮮空氣
了解造成壓力的根源
把煩惱寫出來,轉移并釋放壓力
判斷一下你能控制和不能控制的事情
活出自我
正確認識批評,臉皮厚點
緩解或分散壓力
不要把工作當成一切
笑是最佳的精神松弛劑
變換環(huán)境
了解自己的生理周期
學會傾訴
發(fā)現(xiàn)快樂
正視競爭
找心理醫(yī)生
知足常樂
常常招呼或寒暄
第四講 正確認識情緒
什么是情緒
情緒與情感
情緒與情感比較
情緒三要素
情緒從哪里來?
情緒的外部表現(xiàn)——表情
對情緒的常見看法
正確認識情緒
情緒是可以積累的
學會認知情緒
第五講 情商與情緒智力
什么是情商
情商與智商的區(qū)別
情商與情緒智力的五個方面
常見的情商問題
怎樣提高自己的情商
EQ 高手的特質(zhì)
衡量情商的十要點
第六講 自我認知管理
“認識自我”的重要性
什么是自我認知
認識自我的五個方面
第七講 情緒與人際關系
你不是一座孤島
什么是人際交往?
如何建立良好的人際關系
培養(yǎng)自己的五大人際素質(zhì)
人際關系中的五心上將
人際關系的基本原則
良好人際關系的對象與效益
第八講 情緒與沖突處理
何謂“人際沖突”?
人際沖突的基本類型
人際沖突的原因
沖突觀念的變遷
人際沖突處理的12條正確原則
第九講 情緒與心理健康
現(xiàn)代人面臨心理健康挑戰(zhàn)
心理健康的標準與要求
心理健康的自我保健
良好職業(yè)心理的人
第十講 陽光心理的調(diào)節(jié)技巧
陽光心理的八個要點
陽光心理調(diào)節(jié)的技巧
讓自己快樂起來
快樂的8種工具
增進職業(yè)心理健康
第十一講 情緒與健康管理
世界衛(wèi)生組織(WHO)的健康標準
富裕的真正內(nèi)涵
何謂亞健康?
“亞健康”的成因有哪些
健康三個半分鐘
健康三個半小時
第十二講 情緒調(diào)節(jié)與管理
情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容
恰當表達情緒的方法
情緒調(diào)節(jié)的有效方法
情緒管理
情緒管理從流露并感受自己開始
第十三講 情緒與管理十步
步驟一:自我管理從態(tài)度開始
步驟二:自律是自我管理成功的關鍵
步驟三:為自己設定奮斗目標
步驟四:不怕困難
步驟五:永遠保持自信
步驟六:保持好的習慣
步驟七:管理好自己的時間
步驟八:學會反省自己
步驟九:懂得快樂工作的方法
步驟十:勇于改變自己
第十四講 組織情緒管理
組織情緒是全體員工的主觀感受
組織情緒是組織的團隊特征
組織情緒是人際互動的重要環(huán)節(jié)
組織情緒是工作的一部分
組織情緒是組織文化的重要內(nèi)涵
第十五講 快樂工作快樂生活
怎樣才能夠更成功?
邁向成功
快樂享受生命中的每一天

《情緒壓力管理》所屬分類
人力資源
《情緒壓力管理》內(nèi)訓服務流程
-----------------------------------------------------------------------------------

在線提交培訓需求

培訓顧問需求調(diào)研

溝通確認內(nèi)訓方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓師、近3萬的內(nèi)訓課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓方案后,我們的培訓師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓,在職工作輔導培訓等培訓手段
4.咨詢式培訓
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓顧問的角度設計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓計劃,將管理培訓與企業(yè)實際運作結合起來發(fā)揮培訓最佳作用
7.客戶導向
培訓內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓時間和成本并提高培訓效率
8.全程跟進
為了達到培訓的預期價值,我們運用多種有效的培訓效果評估工具進行培訓效果的評估,并實時跟進培訓改進
授課培訓師吳文輝老師簡介
吳文輝
吳文輝
中國十大行業(yè)培訓師
中國營銷管理實戰(zhàn)導師
南方電視臺、廣東電視臺特約講師
清華大學MBA特約講師、中山大學EDP特約講師
中國農(nóng)業(yè)銀行廣州培訓學院特約講師
中國建設銀行(香港培訓中心)特約講師
中國招商銀行企業(yè)大學特約講師
中國移動廣東培訓學院特約講師
授課風格:
吳文輝老師授課內(nèi)容新穎,為了更有效的幫助企業(yè)成長,吳老師一直在倡導一個理念“只為企業(yè)量身定制”把先進的管理知識轉化為企業(yè)的生產(chǎn)力。讓課程具有相當強的針對性;語言生動有趣,在授課方法上靈活多樣,讓學員在快樂中交流學習了解心理學與管理學精華快速成長,做到真正幫助企業(yè)成長。
工作經(jīng)歷:
1995年就職于深圳威廉康姆集團,職務銷售助理,四年后升為市場總監(jiān)。2000年3月離開威廉康姆集團,憑借自身的實力及多年的企業(yè)實戰(zhàn)經(jīng)驗使得吳老師成為國內(nèi)少有的理論與實踐結合的營銷專家和管理專家。在營銷領域,他對國內(nèi)諸多行業(yè)都有深入的研究和咨詢,比如通信、金融、零售等,特別是對中國本土市場特點的研究,走遍了全國各區(qū)域市場,調(diào)研過的城市就達二百余個。幫助數(shù)十家企業(yè)走出營銷困境,實現(xiàn)營銷的突破與企業(yè)的良性發(fā)展,F(xiàn)實生活中吳老師的研究領域遠不止于營銷管理,有人這樣評價他:“對于中國企業(yè)存在的深層誤區(qū)有驚人的洞察力,特別對于中國商業(yè)文化時代色彩的系統(tǒng)反思與批判,對于新的商業(yè)精神的構建,有猛斧開山之力!
研究領域:
市場營銷:服務、銷售技巧以及營銷管理類
管理溝通:企業(yè)內(nèi)部/跨部門溝通、班組長以及中基層管理類課程
內(nèi)部培訓師:初級、中級以及高級TTT培訓體系的搭建
服務客戶:
通信客戶:中國移動(廣東移動、安徽移動、四川移動、重慶移動、江蘇移動、西藏移動、山東移動、河南移動、云南移動、湖南移動、廣西移動……)
中國電信(廣東電信、四川電信、江蘇電信……)
中國聯(lián)通(廣東聯(lián)通、河北聯(lián)通……)
金融客戶:農(nóng)業(yè)銀行(廣州、黃埔、東莞、佛山、中山、茂名、珠海、寧波……)
招商銀行(廣州、深圳、長沙……)
工商銀行(南京、梅州、欽州、防城港、石家莊、珠!
建設銀行(深圳、梅州、鄭州、鶴壁、平頂山、香港、珠!
中國銀行(東莞、深圳、珠!
郵政儲蓄銀行(廣州、安陽、深圳……)
廣發(fā)銀行(廣州、深圳……)
民生銀行(天津……)
中信銀行(廣州……)
農(nóng)村信用社(三水……)
興業(yè)銀行(重慶……)
農(nóng)商銀行(天津……)
北部灣銀行(南寧……)
電力企業(yè):中國電力投資集團公司、南方電網(wǎng)、廣西電力、重慶電力、長江電力、上海電力、吉林供電公司、山西電力、廣東火電集團、貴州(遵義供電局)、南寧金秀水利電業(yè)、南寧防城港供電局、大理供電局、桂林供電局、柳州供電局、合山供電局……
航空公司:國航、海南航空、廈門航空……
集團公司:阿里巴巴、三菱電機、湖南三一重工、遠東集團、佛山新中源陶瓷、東莞霸菱實業(yè)、富洲集團、勤奮集團、中國郵政、廣州地鐵、廣州國稅、光大集團、地王集團、清華紫光、上海華東設計院、民生藥業(yè)、朝陽藥業(yè)、國藥控股、華科電子、金河田、廣州本田、通用汽車、東風雪鐵龍、班尼路服飾、阿依蓮、萬科地產(chǎn)、興業(yè)地產(chǎn)……
本課程可以提供內(nèi)訓,查看培訓師詳細信息
吳文輝老師其他內(nèi)訓課
·MTP綜合管理技能提升
·90后員工管理之道
·客戶服務與客戶關系管理
·營銷策劃與分析
·TTT—企業(yè)內(nèi)部培訓師進階式技能提升
·沖突管理
·打造高效執(zhí)行力
·大客戶銷售技能提升訓練
·電話行銷員綜合銷售技能提升
·高績效“選擇溝通法”思維導圖
同名內(nèi)訓課
[內(nèi)訓課] 趙靜-情緒壓力管理
[內(nèi)訓課] 孫宇欣-情緒壓力管理
[內(nèi)訓課] 陳立文-情緒壓力管理
[內(nèi)訓課] 牟淅婭-情緒壓力管理
[內(nèi)訓課] 鐘廷揮-情緒壓力管理
[內(nèi)訓課] 張湄-情緒壓力管理
相關專題
壓力與情緒管理
相關培訓
2024-12-13 職場壓力與情緒管理
[內(nèi)訓課] 壓力與情緒管理
[內(nèi)訓課] 情緒壓力管理與幸福人生
[內(nèi)訓課] 輕松前行——壓力與情緒管理
[內(nèi)訓課] 壓力與情緒管理
[內(nèi)訓課] 職場情緒與壓力管理
[內(nèi)訓課] 陽光心態(tài)與情緒壓力管理 ——構建心理平衡和諧的
[內(nèi)訓課] 陽光心態(tài)與情緒壓力管理
[內(nèi)訓課] 玩轉職場的情緒壓力管理訓練
[內(nèi)訓課] 職場壓力與情緒管理 ——幸福比成功更重要
關于我們 | 聯(lián)系我們 | 友情連接 | 培訓分類導航
Copyright © 2009-2024 peixune.com . All rights reserved.
廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司 版權所有  頁面執(zhí)行時間: 44.5 毫秒

粵公網(wǎng)安備 44011302000582號


粵ICP備16013335號
培訓易在線客服 ×