《領導者的壓力與情緒管理》課程大綱
情緒管理（1課時）
什么是情緒？
情緒有哪些分類？
怎樣避免不良情緒？
怎樣培養(yǎng)良好的情緒？
演示互動
壓力管理（1課時）
壓力的現(xiàn)象
壓力種類的解析
如何緩解工作壓力？
如何緩解生活壓力？
演示互動
心態(tài)管理（1課時）
心態(tài)與情緒及壓力的區(qū)別和聯(lián)系
價值觀的影響
心態(tài)的種類及解析
如何培養(yǎng)積極心態(tài)的“五正六心”
演示互動
能力管理（1課時）
時間管理能力的提升
目標管理能力的提升
專業(yè)技能管理的提升
自身素養(yǎng)的提升
協(xié)同配合的提升
領導管理（1課時）
領導藝術的分享
國學智慧的運用
現(xiàn)代技術的掌握
生活管理（1課時）
認識生活和人生
認識快樂和幸福
現(xiàn)場互動，學員提問

《領導者的壓力與情緒管理》課程目的
1、減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場績效；
2、辨別壓力源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生；
3、開心工作，贏在職場；快樂生活，享受人生
4、從領導力、價值觀、團隊協(xié)作等核心要素來源上解決壓力根源。

《領導者的壓力與情緒管理》適合對象
基層、中層、高層管理人員等

《領導者的壓力與情緒管理》所屬分類
人力資源

《領導者的壓力與情緒管理》所屬專題
情緒管理培訓、

《領導者的壓力與情緒管理》內訓服務流程

-----------------------------------------------------------------------------------